Bílkoviny. Pokud se snažíte o zdravý životní styl, není vám tento pojem cizí. Bílkoviny jsou podstatnou součástí každého vyváženého jídelníčku. Myslet na jejich dostatečný příjem je však někdy náročné. Obzvlášť, když máte náročný den a musíte se stravovat takzvaně
Každý sportovec ví, že pohyb a zdravá strava jsou naprostým základem k prožití kvalitního a dlouhého života. Nezáleží na tom, zdali je vám dvacet, nebo sedmdesát, vždy se tímto pravidlem řiďte. V dnešní době je snaha o zdravý životní
Protein je prášek, ze kterého se nejčastěji zhotovuje proteinový nápoj. Ten vzniká smícháním proteinu s mlékem, anebo vodou. K osobitějším receptům pak patří smíchání s ovocným džusem, anebo samotným ovocem.