Bílkoviny patří k základním stavebním kamenům života. Bez nich by naše tělo nedokázalo růst, regenerovat se ani správně fungovat. Přestože se o jejich významu mluví často, otázka, zda jsou pro nás vhodnější bílkoviny živočišného či rostlinného původu, zůstává živá
Ketogenní dieta je známá svou schopností spalovat tuky a podporovat hubnutí, ale co když potřebujete během tréninku zvýšit energii? Tento článek vám představí osvědčené strategie, jak optimalizovat výkon při cvičení, aniž byste přerušili stav ketózy.
Firma BigBoy je známá zejména díky svým oříškovým krémům a sladkým dobrotám. Nyní přichází se slanou novinkou, plnou proteinů. Pochutnejte si na brambůrkách bez výčitek svědomí! Potěší nejen sportovce.
Proteiny jsou důležitým stavebním prvkem lidského těla, bez kterého se nelze obejít. Jejich nedostatek může způsobit vážné problémy týkající se zejména opěrné soustavy. Ideální je zajistit jejich dostatečný přísun přírodní cestou ve stravě bohaté na tuto látku.
Proteiny neboli bílkoviny jsou nezbytnou součástí stravy. Jejich nedostatek má negativní vliv na tělesnou skladbu a zejména sportovci by si měli dát pozor na jejich dostatečný příjem. Někdy však samotná strava neposkytne potřebné množství bílkovin a v tom případě
Pokud se rozhodnete ke správnému kroku a konečně chcete zatočit s nevzhlednými špekovými bochánky, musí být vaším prvním krokem úprava jídelníčku. Když k tomu přidáte ještě nějaký pohyb, věřte, že bez přísunu bílkovin – proteinů, to půjde mnohem hůře.
Snažíte se shodit přebytečná kila hubnutím? Našli jste si dietu, která je osvědčená a výsledky se dostavují? A hlídáte si v jídelníčku dostatečný příjem bílkovin? Že ne? To je ovšem velká chyba, protože bílkoviny jsou pro lidský organismus nepostradatelné. Bez
Proteinová dieta zažila boom v 70. letech a nyní se vrací na scénu. Setkat se s ní můžete také pod názvem ketogenní či bílkovinná. Slibuje rychlé hubnutí bez hladovění a se zásadami zdravého stravování. Jak je to doopravdy a je vůbec