Psychické poruchy se staly jedním z nejčastějších témat moderní medicíny. Zrychlené tempo života, tlak na výkon, digitální éra a neustálé změny vytvářejí prostředí, v němž roste počet lidí s duševními obtížemi. Pojďme se podívat na poruchy, které současnou generaci
Emoční svoboda, vnitřní klid a úleva od dlouhodobého stresu – to vše může nabídnout metoda EFT (Emotional Freedom Techniques). Tato alternativní technika, založená na kombinaci moderní psychologie a principů tradiční čínské medicíny, pomáhá lidem zvládat úzkost, fobie, traumata i
Celý život se cítíte jiní. Nedokážete se soustředit na nudné úkoly, zapomínáte důležité věci, neustále odkládáte povinnosti. Lidé z okolí často říkají, že jste líní nebo nedisciplinovaní. A vy si začínáte myslet, že s vámi je něco v nepořádku.
Léto se kromě odpočinku během dovolených a prázdnin pojí pro mnohé z nás také se stresem kvůli postavě. Bojíme se soudů druhých a sami si vyčítáme, že jsme s cvičením nezačaly už v zimě. Jak se tomu vyvarovat a
Hubnutí může být motivováno touhou po zdraví či lepším vzhledu. Když se však kontrola váhy stane posedlostí, může se proměnit v nebezpečnou poruchu příjmu potravy. Jak rozpoznat anorexii a co dělat, pokud ji objevíte u sebe nebo svých blízkých?
Pokud potřebujete pomoc specialisty na duševní zdraví, nemusíte se spoléhat pouze na klasické ambulance psychiatrů a psychologů, které jsou v dnešních dnech přeplněné a je těžké zde dostat termín. Zkuste využít digitální terapie, které nabízí systematickou péči online, tedy doslova
Barvy nás doprovází a ovlivňují celý náš život a vůbec nezáleží na tom, zda si to připouštíte nebo ne. Mnozí si ani neuvědomují, jak velkou moc barvy mají a jak mohou ovlivnit náladu, momentální psychické rozpoložení nebo postoj. Jiné