Jarní únava: Jak se s ní vypořádat?
Jarní únava se projevuje pocitem vyčerpání, podrážděností, výkyvy nálad a sníženou energií. Trápí až tři čtvrtiny populace a je způsobena nedostatkem slunečního světla a omezeným pohybem venku.
serotonin
Strach pomáhá nejen s hubnutím
Pro lidi, kteří mají obavy nebo fóbie, mají nyní psychologové kromě psychoterapie i moderní léčbu. Virtuální realitu využívají k tomu, aby pomohli lidem bojovat proti úzkosti. Pokud se bojíte davů, dostanete se do virtuální situace, kdy budete obklopeni lidmi, což vám pomůže čelit