Granola se stala synonymem pro zdravý životní styl, ale co to vlastně je? Tato křupavá směs obvykle obsahuje ovesné vločky, ořechy, semínka a sladidla jako je med nebo javorový sirup. Díky této kombinaci je granola nejen chutná, ale také
Snídáš stále to samé? Tak to ti v tomto článku trochu pomůžeme. Těchto 5 tipů je jednoduchých, zdravých a chutných. Pro více tipů koukni na ŽijÚspěšně.cz na článek o zdravých snídaních.
Chcete-li sportovat dopoledne nebo ráno, protože je to pro vás nejlepší a máte čas, pak se obecně doporučuje nesportovat s prázdným žaludkem. Z dlouhodobého hlediska to nemusí být dobré a pověry typu, že když sportuju nalačno, spálím víc tuků,
Všichni víme, že snídaně je důležité jídlo dne, ale ne vždy ji správně využijeme ve prospěch našeho organismu. Vhodné složení snídaně dokáže nastartovat metabolismus a tím i proces hubnutí.
Pokud se snažíte zhubnou, tak věřte, že pořekadlo „snídaně je hlavní jídlo dne“, je pro vás opravdu stěžejní. Je totiž třeba nastavit své tělo na hubnutí hned od první chvíle, kdy se ráno vzbudíte. Správná snídaně totiž udává tón