Jaká je optimální teplota pro kvalitní a zdravý spánek?
Teplota prostředí, ve kterém spíme, má zásadní vliv na kvalitu našeho odpočinku. Správně nastavené podmínky v ložnici pomáhají tělu přirozeně regenerovat, zlepšují hloubku spánku a mohou dokonce podpořit celkové zdraví.
