Pole dance bývá často nesprávně spojován s erotickými show, ale ve skutečnosti jde o náročnou sportovní disciplínu, která kombinuje prvky akrobacie, tance a gymnastiky. Jak s tímto silovým a elegantním cvičením začít a co všechno přináší tělu i mysli?
Sportování je pro mnoho lidí jednou z cest, jak zlepšit své zdraví, získat kondici a dosáhnout osobních cílů. Ale realita je často odlišná od původních očekávání – tělo bolí, výsledky nejsou vidět hned a motivace začíná klesat. Pokud chcete,
Dnešní uspěchaný životní styl klade nejen na ženy často velký tlak, a tak není divu, že hledají způsoby, jak se uvolnit, zlepšit své zdraví a získat radost z pohybu. Tradiční tance a sporty nabízejí nejen skvělý způsob, jak zlepšit
Ať už se na sport koukáte v televizi nebo se do něj aktivně zapojíte, je nedílnou součástí mnoha životů. Minimálně ve škole vás čekal povinný a často neoblíbený tělocvik, který ne každý měl rád. Ve vyšším věku však sportu
Pohyb je důležitý a měl by být součástí každého dne. Ať už jdete cvičit, tančit, běháte nebo chodíte do posilovny. Máte díky tomu kvalitnější život, zlepšujete fyzičku, prospívá vašemu zdraví, srdci, metabolismu a podobně. Když však máte nějaké zdravotní
Judo je jedním z bojových sportů, který milují lidé všech věkových kategorií. Už menší děti chodí pravidelně do kroužku a učí se, jak na ty základní kopy, pohyby. Pomáhá zlepšovat sebeobranu, ale také se učíte disciplíně.
Snad každý, i ten, který se o sport vůbec nezajímá, ví o něm něco málo, minimálně zná nějakého hráče, dobře ví, že ve fotbale existuje Petr Čech, že hokej ovládli Jaromír Jágr a Dominik Hašek.
Mezi námi je spousta lidí, kteří zrovna nemají sport v lásce a sportují proto, že musí. Své tělo chtějí udržet zdravé a pokud možno také pružné, chtějí mít alespoň základní kondici. Nicméně radost, jakou mají ze sportu ostatní, oni
Rozhodli jste se, že začnete pravidelně sportovat, ale nevíte přesně, jaký sport bude pro vás tím pravým? Než začnete bezhlavě zkoušet jeden za druhým a pomaličku zjišťovat, že sporty asi nebudou pro vás, buďte k sobě upřímní. Pokud nejste
Sport a zejména pak pravidelný pohyb je důležitý v lidském životě a pokud se pravidelně nehýbete, můžete mít řadu zdravotních problémů – problémy se střevy, s pohybovou soustavou, nemáte fyzičku, mohou vás bolet záda. Také má vliv na psychiku