Sportování je pro mnoho lidí jednou z cest, jak zlepšit své zdraví, získat kondici a dosáhnout osobních cílů. Ale realita je často odlišná od původních očekávání – tělo bolí, výsledky nejsou vidět hned a motivace začíná klesat. Pokud chcete,
Jste ve stresu? „A kdo není,“ může znít jedna z reakcí okolí. Stres spousta lidí už vnímá aicky jako něco, co k našim životům zkrátka patří. To ale neznamená, že to je v pořádku. Není. Stres za sebou může
Pokud se chcete udržet v kondici, ale kvůli dětem a rodině nemáte čas chodit pravidelně do fitka, nezoufejte. Vždyť se svojí rodinou můžete provádět spoustu sportovních aktivit, které vás udrží fit, a navíc strávíte čas se svými nejbližšími a užijete
Po vánočním přejídání přichází na řadu leden, který je již tradičně ve znamení novoročního předsevzetí. To má v plánu si letos dát 42 % Čechů. Přestože si většina z nás přeje zhubnout a začít se zdravě stravovat, k vytouženému
Lidé v době pandemie méně sportují a negativně hodnotí i svou psychickou pohodu. Hned dvě pětiny lidí ji podle průzkumu* společnosti Seznam.cz považují za horší oproti situaci před rokem, tedy před vypuknutím celosvětové koronavirové pandemie. Lidé také méně sportují a
Napadá vás, že pohyb už potřebujete nejen vy, ale také váš psí mazel? Nezanedbávejte jej jen proto, že se chystáte na hodinku vyběhnout do parku, vezměte jej s sebou!