Pokud hledáte způsob, jak zlepšit své fyzické i mentální zdraví, nemusíte chodit daleko. Pěší turistika nabízí řadu benefitů od formování postavy po zlepšení psychické pohody. Prozkoumejme společně, jak může pravidelná chůze obohatit váš život. Chůze, zejména pěší turistika, je
Turistika patří v našich zeměpisných šířkách mezi velmi oblíbené kratochvíle. Hlavně ta horská by se však neměla provádět bez adekvátního obutí. Tenisky v tomto případě rozhodně nejsou vhodnou volbou. Ideálem jsou trekové boty.
Chystáte se na dovolenou a už teď máte výčitky z toho, že vypadnete ze svého stravovacího a tréninkového režimu? Tak je hoďte za hlavu, protože i dovolenou si lze užít bez výrazných omezení a kilogramy navíc.
Letní počasí přímo vybízí k venkovním pohybovým aktivitám. Poskytuje podmínky nejen pro adrenalinové sportování, ale na své si přijdou i milovníci klidnějších sportů. Co tedy můžeme provozovat v letním období?