Podzimní období s sebou přináší nejen zkracující se dny a chladnější počasí, ale i pokles vitality, únavu a zhoršenou náladu. Tento jev má své biologické, psychologické i environmentální příčiny, které spolu úzce souvisejí. Pojďme se podívat, proč právě na
V dnešní době je klimatizace neodmyslitelnou součástí mnoha domácností, kanceláří i vozidel. Přináší úlevu během horkých letních dní, ale její nesprávné používání může vést k řadě zdravotních problémů. Mezi nejčastější potíže patří závratě, bolesti hlavy, ale také únava či
Jarní únava se projevuje pocitem vyčerpání, podrážděností, výkyvy nálad a sníženou energií. Trápí až tři čtvrtiny populace a je způsobena nedostatkem slunečního světla a omezeným pohybem venku.
Život v současné civilizaci s sebou přináší přemíru nebezpečného stresu a neustálého napětí. Dané stavy nejsou pouhou nepříjemností, protože z dlouhodobého hlediska se mohou projevit ve formě celé řady nemocí. Z toho důvodu je nutné občas vypnout svou mysl
Mnoho lidí si myslí, že je špatné pít vodu během a hned po cvičení. Vědci a profesionální sportovci si však myslí naopak: neměli byste připravit své tělo o potřebnou hydrataci.