I když si během roku dopřáváme vyváženou a pestrou stravu, s příchodem podzimu začíná být naše tělo vystaveno novým nárokům. Méně slunečního svitu, pokles teplot a častější infekce zvyšují potřebu některých vitaminů a minerálů. Které látky bychom si měli
Vitamin D hraje důležitou roli nejen pro imunitu a zdravé kosti, ale také pro plodnost žen i mužů. Přesto má většina lidí v Česku jeho nedostatek – a to i v letních měsících. Jak vitamin D ovlivňuje početí a
Zatímco novoroční předsevzetí jsou plná odhodlání shodit pár kilogramů, leden může být pro hubnutí tím nejméně vhodným obdobím. Pojďme se podívat, proč vaše váha možná neukáže očekávané číslo tak rychle, jak byste si přáli.
S příchodem podzimu a poklesem teplot se zvyšuje riziko onemocnění. V tomto období je klíčové posilovat imunitní systém, a to zejména prostřednictvím vitamínů a minerálů, které jsou pro naše tělo nyní nezbytné. Naše genetická výbava může ovlivnit, jak efektivně
V prvé řadě je třeba zdůraznit, že vitamín D rozhodně není lék na koronavirus, a není ani alternativou k očkování. Průzkumy ovšem dokazují, že lidé s dostatkem tohoto vitamínu mají mírnější průběh nákazy a rychleji se uzdraví. Navíc mají nižší šanci, že