Pokud chcete docílit co nejzdravější kuchyně, soustřeďte se kromě výběru surovin také na způsob přípravy pokrmů a správný materiál nádobí, radí Zuzana Novotná, influencerka a medička zabývající se životním stylem bez toxinů, a doporučuje nerezové nádobí české značky Fabini.
Vaření v páře představuje šetrnou variantu zpracování potravin, při kterém nedochází ke ztrátě vitaminů. Jedná se o velmi zdravý způsob vaření. Potraviny si uchovávají své výživové hodnoty, což při ostatních úpravách nebývá zvykem. Rádi byste takto vařili, ale chybí vám
Pečení, vaření v páře či vodě, uzení, smažení, dušení, grilování. Způsobů, jak připravit jídlo je spousta. Ale ne všechny jsou zrovna zdravé. Některými si dokonce zaděláváte na závažná onemocnění trávicího ústrojí. Které způsoby jsou nejvhodnější a kterým je naopak lepší