Psychika je jedním z klíčových faktorů, který významně ovlivňuje naše fyzické zdraví. Vztah mezi myslí a tělem je natolik silný, že náš mentální stav může mít jak pozitivní, tak negativní dopad na naše tělesné funkce. Tento článek se zaměří
Když se ráno probudíte máte krásně ploché bříško, ale odpoledne už to tak dobře nevypadá? Během celého dne se stravujete a není tedy divu, že se tělo mění. Když je bříško větší, pak se může jednat například o nadýmání,
Rozhodnutí zhubnout bývá poměrně jednoduché, ale všechno dodržet a nepolevit už tak jednoduché není, zvláště když se vám na začátku nedaří, vše je nové, vše vás bolí a máte neustále chuť na jídlo, které je pro vás momentálně zapovězeno.
Držíte dietu a důsledně se vyhýbáte všemu sladkému, což pro někoho, kdo miluje vše sladké, může být trochu boj. Milovníci čokolády se jí nemusí při hubnutí úplně vzdát, je nutné si ji dát s rozumem a hlavně sáhnout po
Vidina hubnutí je pro spoustu lidí lákavá a i když se několikrát spálili, stále se snaží zkoušet redukční diety, všemožné tipy jako pití vody s citronem, teplé vody nebo vynechávání příloh a podobně.
Přemýšlíte, že do svého životního stylu zařadíte nějaké další cvičení, které bude mít na vaše tělo zase jiné účinky? Přeci jen, po čase si tělo zvykne na pohyb a už mu tolik nepomáhá. Zaměřte se na tabatu, což je
Léto je v plném proudu a to znamená, že budete víc času trávit venku, na zahradě, chalupě, s přáteli a mnohdy se právě to spojuje s grilováním, se zmrzlinou, kdy se chcete schladit a podobně.
V posledních letech se stres stává poměrně běžnou součástí našeho života. Ať už to je práce, kdy máte šibeniční termíny a musíte pracovat i během pauzy nebo po práci, kdy víte, že musíte přes celé město, v dopravní špičce,
Všude se dočtete, jak zaručeně zhubnout. Ač všichni víme, že rychlé hubnutí není zrovna to, co by vám a vašemu tělu prospívalo, tak vám to nedá a kliknete na článek, který zaručuje rychlé hubnutí a bez starostí.
Lidé jsou v dnešní době zaneprázdněni snahou sladit rodinný život, práci a další povinnosti. V důsledku toho možná zanedbávají své zdraví. Dbát na své zdraví však nemusí být obtížné a nemusí nám to zabrat mnoho času. Jak na to