ženy

Harmonie krásy a zdraví: Jak správně pečovat o ženské tělo?

03. února 2025

Zdraví ženy ovlivňuje mnoho faktorů, přičemž zásadní roli hraje hormonální rovnováha. Hormony jako estrogen, progesteron, luteinizační a folikulostimulační hormon mají vliv nejen na fyzickou kondici, ale také na náladu, energetickou hladinu a celkové fungování organismu. V různých fázích menstruačního

Cvičební rutina pro ženy – jak na to?

30. listopadu 2022

Žít zdravě je dnes velký trend a to určitě pomáhá vašemu tělu. Cítit se dobře, zdravě a fyzicky dobře je věc, na které musíte tvrdě pracovat. Pokud toužíte po vyrýsovaném těle, pak musíte dodržovat určité cviky, správně jíst, relaxovat

Proč se zdá, že ženy stárnou rychleji než muži?

10. listopadu 2021

Není tajemstvím, že ženy žijí déle než muži. Zdá se to pro dámy dobrou zprávou, přesto je tu jedna věc, která to trochu kazí. Ukazuje se, že ženy stárnou rychleji než muži. A není žádným překvapením, dámy k tomu mají spoustu důvodů – od

Návod, jak zhubnout po porodu a během kojení

29. června 2017

Těžké období pro hubnutí, dejte si proto pozor na tři nejčastější chyby. Vzhled je pro ženy velmi důležitý, a jelikož samy sebe berou v období po porodu jako přítěž pro zaměstnavatele, snaží se co nejdříve dostat zase do formy.