Zázračný kolagen

Bez kolagenu by to snad ani nešlo. Tuto bílkovinu potřebují naše klouby, šlachy, zuby, vlasy i pleť. Důležitá je nejenom pro člověka, ale i psy a koně. Z mnoha důvodů.

S kolagenem se nám třeba dobře hýbe. Je totiž součástí šlach a kostí. A také kloubních chrupavek, které zpevňuje a činí odolnějšími. Právě díky kolagenu dokonce při pohybu nepociťujeme bolest. A obráceně. Pokud se nám ho nedostává, k čemuž může dojít už kolem třicítky, začnou nás klouby pobolívat.

Kolagen a mozek

S kolagenem nám to ale také lépe myslí. Výrazně totiž podporuje činnost mozku. Konkrétně kolagen 6. typu přímo ochraňuje mozkovou kůru před nadměrným ukládáním bílkovin, které v pozdějším věku stojí za vznikem Alzheimerovy choroby.

Kolagen a krása

Kolagen však stojí i za krásnou pletí, zářivými vlasy a pevnými nehty. Víte třeba, že když se tělu bude dostávat dostatečné množství kolagenu, nebudou vám padat vlasy? Ani lámat nehty. K tomu se budete moci chlubit pevnou a pružnou pletí bez vrásek a pytlů pod očima. Zkrátka vám ubere pár let.

Kolagen a cévy a střeva

Kolagenu ale vděčíme i za zdravé cévy. Opravuje totiž místa poškozená volnými radikály. Trpíme-li jeho nedostatkem, převezme po něm štafetu cholesterol, který cévám naopak velmi škodí. Podobně kolagen působí i ve střevech, kde zase zaceluje sliznici trávicího ústrojí.

Je vám více než třicet?

Zhruba do třiceti si tělo kolagen vyrábí samo, poté jeho produkce rapidně klesá. Pak je na místě začít tělu kolagen dodávat. Ideálně ten hydrolyzovaný, který se snadno rozpouští ve vodě, je lépe vstřebatelný a biologicky aktivnější. To znamená, že se rychle rozloží na jednotlivé aminokyseliny následně sloužící k výživě a obnově buněk. Jeho výhodou ovšem je také jeho všestranné využití. Hydrolyzovaný kolagen v prášku snadno přidáte do smoothie, džusu, kávy i běžných jídel. Aniž by ovlivnil jejich výslednou chuť.