Lifestyle Archív

Banány jako životní styl

20.7.2017

Také milujete banány? Dopřávat si je můžete podle libosti, protože banány jsou důležitým zdrojem vlákniny, draslíku a vitamínu B6. Již jeden banán vás nabije třemi gramy vlákniny, což je dvanáct procent doporučené denní dávky. Dále je to 422 mg

Psyllium jako životní styl

15.6.2017

Nedostatek vlákniny způsobuje celou  řadu zdravotních obtíží. Hledáte způsob, jak zvýšit množství vlákniny ve vaší dietní stravě? Potřebujete podpořit váš unavený metabolismus, rozjet správné spalování tuků, udržet si správnou hladinu cholesterolu nebo upravit zažívání? Vyzkoušejte Psyllium.

Máme ho doma většinou každý: Pivo obsahuje velké...

4.5.2017

Podle jedné finské studie bylo zjištěno, že každá láhev piva snižuje riziko vzniku ledvinových kamenů až o 40%. Navíc zlepšuje trávení, a to zejména pivo tmavé. Je zde obsažená rozpustná vláknina, která hraje důležitou roli při průchodu střev. Nedostatek

Jaké jsou přínosy reflexní terapie?

6.4.2017

Mezi hlavní přínosy reflexní terapie rozhodně patří schopnost stimulovat nervové funkce, zvýšit energii, odbourat stres, zlepšit krevní oběh a odstranit toxiny.

Mikrojehličkování, nový trend v redukci vrásek

30.3.2017

Mikropropichování je jakousi formou léčby, kterou představuje indukční terapie s kolagenem. Tato terapie bývá také označována jako non-ablativní ošetření pokožky. Mikro jehly pronikají do vrstvy zvané epidermis  (nejsvrchnější vrstvy kůže) – vodotěsný ochranný obal povrchu těla.

K čemu je dobrá meditace a jak s ní začít?

26.1.2017

Důsledkem současného uspěchaného života jsou psychické problémy lidí, stresy a deprese. Na tyto problémy jsou nejrůznější léky, od psychofarmatik, přes psychoanalýzy až po absolutně negativní prostředky, jako je alkohol či drogy. Jednou z poměrně účinných léčebných metod je meditace.

Jak správně sedět?

5.1.2017

Sedavé zaměstnání, vysedávání u televize, v restauraci, v kině, v divadle, to vše jsou průvodní jevy moderní civilizace. Nesprávné sezení je navíc příčinou mnoha neduhů, jako jsou bolesti zad, otékání nohou a dalších potíží. Pokud není dlouhé sezení kompenzováno

Zjistěte, proč jsou vejce pro lidské zdraví tak...

17.11.2016

Vejce jsou pravděpodobně nejdokonalejší potravinou v přírodě. Jsou běžně dostupná, nepříliš drahá a dají se připravit na tisíce způsobů. Jsou jedním z nejlepších zdrojů bílkovin a navíc jsou plná vitaminů.

Guava: Bohatý zdroj lykopenu, který překonává špenát...

27.10.2016

Je aromatické, lahodné tropické ovoce, ze kterého se často připravuje želé. Tyto plody s červenou nebo bílou dužninou mají i vysokou nutriční hodnotu. V jednom z testů antioxidační síly, guava porazila jahody, špenát i brokolici. Hlavním důvodem, proč je